イスに座って基本ストレッチ①〜⑧ ①肩甲骨開きストレッチ 両手を組んで前に伸ばし、おへそを覗くように背中を丸め、背中（肩甲骨）を気持ちよく広げます。 ②胸開きストレッチ イスの座の前→椅子に浅く腰掛け、体を前に倒します。 膝を伸ばした状態で、かかとをあげます ※体は真っ直ぐ行います 片足で立った状態を10秒間保持します 立ちあがり・立った状態での足の運動 ①立ち上がり 椅子に座りながらでも16種目ものストレッチをすることができます！ 「〜ながらストレッチ」で体が固まらないようにしていきましょう！ このメニューの所要時間は 10~15分 ほどで
お仕事の合間におすすめのストレッチ 椅子に座りながらできるもも裏 ハムストリングス のストレッチ
背骨の数は？ 名前と構造をレントゲンと図でわかりやすく解説します 人間の背骨はいくつあるかご存知ですか？ 今回は人間の背骨の解剖について詳しく解説します。 この記事を読めば人間の背骨の解剖や構造が理解できて、かなりイメージできるようさて、骨活クイズ！ PART3ということで 骨に関わる豆知識や、骨の健康に役立知識など クイズをしながら楽しく紹介してまいります！ ぜひチャレンジしてくださいね！ 今回は「人間の骨の数、知ってますか？ 」です。 生まれたての赤ちゃんと 大人で02 · 骨の数は人間より犬の方が多い 私たち人間の身体には、成人の身体で約6個の骨があります。では、犬の骨格はどれくらいの数の骨から出来ているでしょうか？人間と比べて身体も小さいので、骨も少ないかな？と考える方も多いと思いますが、犬の骨格を形成する骨の数は、犬種に
人間の骨の数は 人体の骨格は6個の骨から成り立っている
